Klik hier voor vorige Artikelen

Een mooie meditatie is het balanceren van het derde oog. Het derde oog bevindt zich ongeveer tussen de wenkbrouwen en dan een halve centimeter hoger. In de Tantra Yoga is het een belangrijk centrum ofwel een chakra. Het 3de oog is de mannelijke poort naar Ajna (6de chakra). De medulla oblongata (het punt waar de schedel op de ruggengraat rust) is de vrouwelijke toegang. Door hun tegengestelde en aanvullende energieën samen te brengen kun je de ware kleur van het Kosmische Bewustzijn ervaren.

Uitleg van de oefening:

1. Zit gemakkelijk met een rechte rug, hoofd recht op de romp en de kin een klein beetje richting borst. Plaats je handen op de knieën en sluit de ogen. Adem een paar keer diep in en uit 
2. Adem daarna redelijk diep door de neus in en de mond uit, zonder te forceren. De energie wordt hierdoor in het lichaam versterkt 
3. Ontspan dan je ogen en laat het vooral achter je ogen heel zacht worden 
4. Ontspan je mond en kaken en laat je mond een beetje open staan
5. Ontspan je nek en schouders en laat je schouders lekker hangen, laat ze maar helemaal los
6. Wees je bewust van het contact met de aarde, middels je billen op het (meditatie)kussen en de voeten en/of knieën tegen de vloer
7. Wanneer er gedachten voorbijkomen of emoties, sensaties, laat ze er rustig zijn, je hoeft er niets aan te veranderen, je hoeft ze niet minder te maken, je hoeft ze niet meer te maken, er alleen maar bewust van te zijn, meer niet
8. Laat de handen rustig op de knieën rusten
9. Hou de adem na elke in- en uitademing even een paar seconden vast, dat zijn de ware transformatie momenten . . .

1.   Visualiseer voor je voorhoofd een stralende gouden bol van licht voor
Voel, terwijl je door de neus inademt, dat energie via het 3de  oog naar het centrum van je hoofd wordt getrokken
Dit brengt warmte en straling naar de  “Grot van Brahma” (Centrum van je hoofd, daar waar je leegte bent en helderziende ingevingen kunnen ontstaan)

2.   Adem rustig uit terwijl het gouden licht in je hersenen blijft stralen

3.   Herhaal nog 4 keer terwijl je elke keer de intensiteit van het gouden licht verhoogd

4.   Dan stel je achter bij je nek, onderaan de schedelrand, een bol met stralend zilver licht voor

5.   Voel bij het inademen dat zilveren licht energie via de medulla oblongata naar het centrum van je hoofd gezogen wordt Sta toe dat de gouden en zilveren licht energieën zich met elkaar te vermengen

6.   Adem rustig uit terwijl het gouden en zilveren licht in je hersenen blijft stralen

7.   Herhaal dit nog 4 keer, terwijl de intensiteit zich kan versterken  

8.   Zit stil terwijl je je één voelt met de Kosmos – het Universum

9.   Wees na deze meditatie extra bewust van je dromen, zij zijn dan vaak heel bijzonder.

 

Heel veel succes op het prachtige meditatieve pad van Tantra transformatie . . . 

Klik hier voor vorige Artikelen  

.

Tantra is het meditatieve pad van transformatie,
daar hoef je echt niets voor te doen,
alleen maar bewust te Zijn.

(c) 2018 Swami Nirav Beej

Klik hier voor vorige Artikelen  

Heel veel succes op het prachtige meditatieve pad van Tantra transformatie . . . 

  
Namastee, ik groet het Goddelijke in je . . . 

Ga in heel diepe meditatie . . .   met heel veel nederigheid . . .    Namasté . . .

TantraTempel - Copyright © 2016 swami Nirav Beej 



Tantra workshops, retreats en trainingen 
Als je geïnteresseerd bent in een vreugdevol leven met meer kleur en
waarbij je je meer vrij voelt dan kan Tantra een uitkomst zijn. 

Tantra is bewust vanuit je hart in liefdevolle verbinding zijn
waardoor alles samensmelt tot één geheel.

Klussers gevraagd 
We hebben al met een enthousiaste groep Tantra vrienden ontzettend veel werk verzet, hartelijk dank daarvoor. Toch kunnen we nog een aantal mensen gebruiken voor de Tantra Klusdagen op woensdag t/m vrijdag in de weken dat er geen tweedaagse workshop plaats vind. Geboden wordt diverse meditaties, maaltijden en dranken. Het is de bedoeling dat ca. 5 uur per dag (meditatief) gewerkt wordt zonder verdere vergoedingen. De TantraTempel vraagt veel onderhoud en er moeten meditatieve plekken in het bos en diverse looppaden gecreëerd worden. Als je zin hebt om mee te doen neem dan vrijblijvend contact met Nirav op. 

Tantra Verdiepings Workshops 
Middels Tantra workshops en trainingen zoals Tantra Verdiepings Weekenden kunnen stellen en singles in een veilige setting leren meer zelf-liefde, vertrouwen, compassie en liefde naar de ander, je geliefde, te ontdekken en te ervaren. Tevens leer je op een mooie liefdevolle manier je grenzen aan te geven. Hierdoor verkrijg je een diepere intieme connectie met een partner waardoor beiden gelukkiger kunnen worden.  

  
Onthoud altijd:
Bij Tantra gaat het om de ervaring, om de manier van Zijn, van leven, je levenshouding. Je kunt dit niet uit een boekje leren of alleen naar tapes luisteren. Het is een kwestie van je aandacht op het leven, het universum te vestigen, bewust te zijn.

Contact 
Als je op de één of andere manier in Tantra geïnteresseerd bent geraakt en je Tantra verder zou willen onderzoeken, neem dan vrijblijvend contact met ons op. Misschien kunnen we je dan verder op weg helpen.

Klik hier voor vorige Artikelen  

Aanmelden - Boeken Trainingen

Voor meer Info, Aanvraag of Boeking: Stuur een e-mailtje 
Met je voornaam, mobiel nummer, onderwerp, eventuele data met tijdstip en opmerking
Je mag natuurlijk ook even bellen naar Nirav voor persoonlijk contact  06-15521760

Om de donaties zo laag mogelijk te houden werken we met vrijwilligers.
Stuur maar even een e-mailtje of geef een belletje. Je bent van harte welkom!